Ojeras
Las ojeras son producidas por generalmente por la carencia de hierro, haciendo que la sangre se estanque justo debajo de los ojos. En algunas ocasiones pueden llegar a ser molestas y a notarse más de lo usual. Para prevenirlas debes consumir vegetales de hoja verde oscura (como la lechuga o alfalfa) y balancear tu dieta con hierro.
Además, te damos este pequeño ejercicio que puedes hacer en cualquier momento y logrará cambios a largo plazo:
Siéntate con la espalda bien derecha y dirige tu mirada hacía el frente. Sin mover la cabeza mira hacía arriba tanto como puedas sin que te duela. Luego parpadea y relaja. Repite unas 3 o 4 veces y luego descansa los ojos cerrándolos. Este ejercicio incrementa la circulación debajo de los ojos.
Ojos irritados
Hay tantas cosas que irritan nuestros ojos y generan una mirada nada linda. Desde tener vista cansada (ya sea por estar en el monitor de la computadora, la televisión, leer, etc.) hasta aspectos de contaminación y exposición exagerada al sol (Si. Esto también los produce) hace que nuestros ojos no luzcan como deberían.
Además de tomar precauciones con lo anterior, la papa rallada o en rodajas es excelente para relajar los ojos. Déjalas unos 15 minutos encima de tus ojos. Para este remedio es necesario que uses papas orgánicas y no procesadas. No se te ocurra comprar papa enlatada, jaja!
Que funcione…
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