Sabemos que este es un tema que consterna a muchos chavos durante la adolescencia, María nos mando estos tips para que los empieces ahora y en vacaciones puedas lucir el traje de baño que más te guste :D..
Debido a diferentes factores hormonales y malos hábitos alimenticios, las grasas tienden a acumularse en el vientre aumentando su tamaño y haciendo que pierda firmeza y tonicidad :S.
Algunos consejos para reducir y reafirmar el vientre son:
* Comer en pequeñas cantidades sin dejar pasar mucho tiempo entre las comidas principales. Se dice que lo ideal son 5 comidas al día
* Comer alimentos ricos en fibra (verduras, hortalizas, cereales y frutas). Aparte de que son riquísimos y muy frescos en esta época de calor, veras que hacen que tu organismo funcione como debe y activarán tu digestión.
* Evitar los dulces y las comidas con grasas y picantes.
*No tomar bebidas con gas o alcohol y beber al menos dos litros de agua al día.
*Andar, al menos, media hora al día. Es tan sencillo como bajaste antes del camión de regreso a tu casa.
*Utilizar algún cosmético reductor y reafirmante en esta zona. Los de Vichy son un poco caros pero muy buenos :).
Suena a lo mismo que te repiten siempre, pero son lo más efectivo y notarás la diferencia pronto .
Otra cosa muuy importante, el ANIMO es lo que cuenta. Recuerda que estar muy flaca no es atractivo para nadie. Nada más ve a esta pobre muchacha anoréxica :S… Recuerda que los medios nos hacen crear imágenes irreales de las mujeres, estamos preparando un artículo acerca de eso 
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